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마테차 효능
바로 몇년전에도 마테를 모르는분이 더 많았는데
다이어트에 좋다는게 알려지면서 차로도 많이 나오고
음료까지도 출시가 되서 넘넘 유명해졌져~
안먹으면 안될것같은 이 기분!
우리나라엔 최근에야 알려졌지만
커피 녹차와 함께 세계 3대차에 꼽힐만큼 유명한 식품이랍니당~
몸에도 좋다고하는데요
제일 많이들 아시는건 다이어트에 좋단거에요
포만감을 줘가지고 소식을 하게해주구요
성분중에 클로로겐산이 있어서 체지방의 대사가 자극이 되어
지방이 분해가 된답니다
소화가 되지않을때 차를 마셔주게되면 소화를 촉진해줘요
또한 운동하기전에 먹어주면 에너지소비를 촉진해줘서
운동을 효과적으로 할수가 있다네요
사포닌을 함유하여 면역이 좋아지게하고
콜레스테롤을 조절해주고
철도 포함되있어서 빈혈을 예방할수가 있답니다
이 마테는 마시는 샐러드라 할정도로
비타민은물론 미네랄까지 많이 들어있대여
항산화 작용을 하여 노화를 막기도한다뉘~!
여자에겐 최고의 식품인듯해요!
그 외에도 신경안정 효과가 있어서 우울한 기분을 없애준대요
다이어트에만 좋은 줄 알았던 마테가
건강에도 엄청난 효과가 있네여~
꼭 차가 아니더라도 다양한 형태로 구입할수가 있으니
챙겨먹어야겠어여~
마테 열심히 먹고 건강도 미모도 다 업그레이드하자구요~
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